2 ou 3 groupes de niveau sont formés et les entraînements se déroulent suivant un programme établi par l’entraîneur du club et diffusé chaque semaine aux licenciés par mail.
Horaires en saison :
Des vacances de Pâques aux vacances de la Toussaint, les entraînements sont programmés :
-Séance équipage course en ligne tous les lundis(hors juillet et aout)
=>18h à 19h30
-Ecole de Pagaie tous les mercredis et samedis suivant le programme :
=>13h30 – 16h30 (sur le lac) ou 13h30 – 18h30 (en rivière)
-Section Dragon Boat
=> Mercredi 18h30-20h00
=> Samedi 17h00-19h00
L’hiver :
- Esquimautage et technique en piscine le mardi soir :
=> 19h30 – 20h30 ou 20h30 – 21h30
- Préparation Physique Générale (Ski de fond, course d’orientation, VTT . . .) le mercredi et le samedi :
=> 13h30 – 16h30
-De mi-octobre à mi-mai, musculation le mardi, jeudi et samedi soir:
=> 18h00 – 19h30
Stages :
Chaque année, 5 stages de perfectionnement de tout niveau sont organisés sur des rivières (Durance, Ardèche, Allier, Isère . . .) ou des bassins artificiels (Isle de la Serre, St Pierre de Boeuf . . .) pendant les vacances scolaires de Février, Pâques, Juillet, Août, Toussaint.
Voici des liens de vidéos regroupant la plupart de nos activités