AS Gérardmer Canoë KayakAS Gérardmer Canoë Kayak
AS Gérardmer Canoë Kayak
Dernière news du club
25A Faubourg de Ramberchamp03 29 60 95 45
Facebook
  • Informations
    • Comité
    • Assemblée Générale
    • Partenaires
  • Les disciplines
    • Descente
    • Slalom
    • Course en ligne
    • Kayak Polo
    • Dragon boat
  • Les sections
    • Section compétition
      • Entraînement
      • Résultats
    • Section loisir
  • Initiation
    • Adultes
    • Jeunes
  • Nous rejoindre
    • Licence
    • Contact
  • Blog / Photos
    • Albums photos
    • Galeries Free
    • Facebook
  • France DB 2017
  • LOCATION
Menu back  

ENTRAINEMENT

2 ou 3 groupes de niveau sont formés et les entraînements se déroulent suivant un programme établi par l’entraîneur du club et diffusé chaque semaine aux licenciés par mail.

Horaires en saison :

Des vacances de Pâques aux vacances de la Toussaint, les entraînements sont programmés :

-Séance équipage course en ligne tous les lundis(hors juillet et aout)

=>18h à 19h30

-Ecole de Pagaie tous les mercredis et samedis suivant le programme :
=>13h30 – 16h30 (sur le lac) ou 13h30 – 18h30 (en rivière)

-Section Dragon Boat

=> Mercredi 18h30-20h00

=> Samedi 17h00-19h00

L’hiver :

– Esquimautage et technique en piscine le mardi soir :
=> 19h30 – 20h30 ou 20h30 – 21h30
– Préparation Physique Générale (Ski de fond, course d’orientation, VTT . . .) le mercredi et le samedi :
=> 13h30 – 16h30
-De mi-octobre à mi-mai, musculation le mardi, jeudi et samedi soir:
=> 18h00 – 19h30

Stages

Chaque année, 5 stages de perfectionnement de tout niveau sont organisés sur des rivières (Durance, Ardèche, Allier, Isère . . .) ou des bassins artificiels (Isle de la Serre, St Pierre de Boeuf . . .) pendant les vacances scolaires de Février, Pâques, Juillet, Août, Toussaint.

Voici des liens de vidéos regroupant la plupart de nos activité

ACTUALITES
  • L’AS Gérardmer CK championne de France des clubs 2014
    5 novembre 2014
  • Vivez le Dragon Boat de l’intérieur !
    30 juin 2014
  • L’AS Gérardmer CK championne de France des clubs 2013
    7 novembre 2013
  • Retrouver L’AS Gérardmer CK sur facebook
    19 août 2013
© ASGCK 2015